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チョコを食べ過ぎても太らないって本当?最適な量と時間帯を調査!

甘いものからビターなものまで種類豊富なチョコレート。 大好き!って方、多いのではないでしょうか? 私ももちろん大好き。食べすぎてごはんいらないってなるほど・・・。 今回はそんな大人から子供まで大人気のチョコレートについてまとめました。 食べ...
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チョコレートの賞味期限切れから1ヶ月!食べれる?2年,3年後の場合は?

小さいころから甘いものには目がなかったです。というわけでチョコレートももちろん大好き! バレンタインではもちろんですが、1年を通して、スーパーやコンビニで自分用に少しご褒美チョコを買ったりもします。 甘いもの大好きな私は、賞味期限内に食べき...
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しめじの賞味期限切れの見分け方を徹底解説!ぬめりや匂いが出たら注意

賞味期限切れになってしまい傷んだしめじは、緑色のカビが生えていたり、ぬめりや鼻にツンとくるような匂いがしてくるので、すぐに見分けることが出来るでしょう。 食べることが不可能になった賞味期限切れのしめじってやっぱり、見た目と匂いが見分け方ポイ...
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カレーは寝かせると食中毒の可能性大?3日目の冷蔵庫保存は危険?!

主婦の味方、そして子供が大好きなカレー。 調理過程もシンプルで食材を好みの大きさに切り、煮込み、ルーを入れて完成です。 こだわろうと思えばスパイスの調合から始める事も出来る奥深いメニューですね。 私も小さいころから大好きなカレー。2日目が美...
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えのきの賞味期限は未開封だとどれくらい?日持ちさせるコツは?

えのきの賞味期限はどれくらいかというと、未開封だと冷蔵保存で約1週間であり、日持ちを少しでも長くさせたいなら、冷凍保存しておくと良いですよ! 実はえのきって低温で栽培されているきのこなので、常温で保存をするのはNGなんです。 そのため、えの...
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ロメインレタスの栄養は加熱するとどうなる?食べ方は生だけじゃない!

シャキシャキ食感がクセになるロメインレタス。 シーザーサラダなんかによく合いますよね! 調理もしやすく、その使い勝手からレストランやスーパーでよく目にするようになりました。 “ロメイン”には“ローマの”という意味があり、エーゲ海のコス島原産...
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ココアパウダーの代用にミルクココアを使う時のポイントは?

お菓子作りをする際に、ココアパウダーの代用としてミルクココアの粉末を使うのでしたら、砂糖の分量を減らすことを忘れないようにしましょう。 ココアパウダーって、純正ココアとも呼ばれており、砂糖など糖分が含まれていないんですよ。 そのためミルクコ...
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ココアの賞味期限切れ!未開封や開封済みではいつまで飲める?

ココアの賞味期限切れになったものは、未開封なら約半年、開封済みなら特になんの異常もなさそうなら、3ヶ月以内でしたら飲むことが出来ますよ! ただし、開封済みの場合はココアのニオイや見た目をよーくチェックして、本当に別段何の異常もないか確かめる...
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簡単!ブロッコリーの洗い方と栄養逃さない茹で方!冷凍の場合も

ブロッコリーの洗い方はボウルに水とお酢を入れてそこに房を下にして10分~20分浸けるか、ビニール袋にブロッコリーとたっぷりの水、塩を入れてよく振っていくこと。 また栄養を極力逃さないようにする効果的な茹で方は、水を少なめにしてフライパンで蒸...
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そばのポリフェノール・ルチンの効能がスゴイ!効果的に摂るには?

そば、おいしいですよね。おいしい上に健康にも効果があるんです。 外食でも家でも安上がりで済むのも蕎麦のいいところ。 また、いい香りで食欲がないときでも、ツルっと食べることができますよね。 上にいろいろな具をのせたり、つけダレにして食べたりと...