マックナゲット15ピースのカロリーと糖質量は?ソースは何個まで?

マックナゲット15ピース カロリー
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2021年11月24日(水)から2022年1月4日(火)まで、「チキンマックナゲット15ピースが390円!」期間限定キャンペーンがいよいよスタートします。

マックナゲット大好きの人にとっては「待ってました!」ではないでしょうか。

 

マックナゲットの期間限定の楽しみは、通常だと15ピース580円が390円で購入できるところと、なんと言っても期間限定ソース!これが楽しみなんですよね。

 

ソースの種類ですが今は「ロブスター&トマトクリームソース」と「コク旨ステーキソースソース」の2種類!

15ピースだとソースは3個ついているので、期間限定ソースはしっかり味わいたいですね。

 

マックナゲットってついつい食べすぎてしまうのですが、カロリーや糖質量が気になる…という人も多いハズ。

きーちゃん
きーちゃん

そこで今回は、マクドナルドの「チキンマックナゲット15ピース&ソース」のカロリーと糖質量について紹介していきます^^

 

 

マックナゲット15ピースのカロリーと糖質量は?ポテトと比較してみた!

マクドナルドのサイドメニューで人気のチキンマックナゲット。

期間限定価格で15ピースが390円とお安くなるので、ついつい食べすぎてしまいそう…しかもダイエット中なのに。

 

美味しくて、小さめでつまみやすいサイズなんだけど、やはりカロリーが気になる・・・という人も多いと思います。揚げ物はダイエットの敵!ですからね。

 

そこで気になるチキンマックナゲットの栄養成分表を調べてみました!

 

マックナゲットの栄養成分

チキンマックナゲット1個(20g)あたりの栄養成分になります。

カロリー 54キロカロリー
糖質量 2.5グラム
タンパク質 3.2グラム
脂質 3.4グラム
炭水化物 2.6グラム

1個あたり54キロカロリー!!

5個で270キロカロリーですから…結構カロリーは高めですね(>_<)

 

ご飯1膳(160g)のカロリーが269キロカロリーなので、5個セット食べるとご飯1膳と同等のカロリーになります。

ちなみにチキンマックナゲット15ピースでは、

810キロカロリー 糖質量は36.6グラムです。

 

 

これは糖質制限やダイエットをしている人にとっては、危険な数値なのでカロリー制限中の人はチキンナゲットは5個までにしておいたほうがよさそうですね(´;ω;`)

 

ではサイドメニューで定番のポテトのカロリーや糖質量も、併せて見てみましょう!

 

マックフライポテトSサイズ(74g)

カロリー 225キロカロリー
糖質量 25.4グラム
タンパク質 2.9グラム
脂質 11.3グラム
炭水化物 28.0グラム

 

マックフライポテトSの場合、マックナゲットに比べるとカロリーや脂質は低めなのですが、糖質量が10倍近く高いですねΣ(・□・;)

 

マックナゲット15ピースのソースは何個までもらえるの?

マックナゲット15ピースを買うとソースは3個ついています。

ですが、4個までもらうことは可能です。

 

既定の個数にプラス1個いただけるんですよ!

なので、

  • マックナゲット5ピース  1個→2個までOK!
  • マックナゲット10ピース  2個→3個までOK!
  • マックナゲット15ピース  3個→4個までOK!

あくまでもプラス1個です。

それよりもほしいときは1個30円で購入できます。

ちなみにチキンマックナゲットを購入せずにソースだけ欲しいって時でも大丈夫!

 

注文の際、店員さんに「ソースをお選びください」って言われたら、すかさずプラス1個多めに頼んでみましょう^^

 

マックナゲット ソースの種類、今はコレ!カロリーや糖質は?

今回の期間限定キャンペーン「マックナゲット15ピースが390円」でのソースは

  • ロブスター&トマトクリームソース
  • コク旨ステーキソース

の2種類です。

 

気になるカロリーや糖質は、

◆コク旨ステーキソース(1個あたり)

28キロカロリー 糖質 5.7グラム

 

◆ロブスター&トマトクリームソース(1個あたり)

109キロカロリー 糖質 1.4グラム

 

 

定番のソースのカロリーと糖質はこちらです↓

バーベキューソース 33kcal 糖質7.4グラム
マスタードソース 44kcal 糖質4.9グラム

 

気になるソースのお味は…

ロブスター&トマトクリームソースは、トマトベースのクリーミーなソース。

ロブスターの風味とガーリックの旨味がクセになる!

 

コク旨ステーキソースは、ブラックペッパーやガーリック、赤ワインのコク深い味わいが特長の醤油をベースとした和風ステーキソース。

隠し味のトリュフがポイント!

どちらともぜひお試しあれ(´▽`)

 

マックナゲット15ピースのカロリーと糖質量は?ソースは何個までのまとめ

今回はマクドナルドの期間限定キャンペーン「マックナゲット15ピースが390円」ということで、カロリーや糖質量、15ピースだとソースは何個もらえるのか?そのソースのカロリーや糖質について紹介してきました。

 

マックナゲット15ピースの場合、カロリーは810キロカロリー、糖質量は36.6グラム。

かなり高めだということがわかりましたね。

 

しかしこれは一度に食べたときのこと。

マックナゲット1個あたりでみると、54キロカロリー、糖質量は2.5グラム。

なので2~3個ずつ食べて、残りは食べる個数分ずつ冷凍保存。

 

これだと罪悪感なしでいつでもマックナゲットを食べることができますよ^^

 

マックナゲット15ピースの期間限定キャンペーン!

カロリーや糖質がわかったら、後は、賢く美味しくいただきましょう。

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