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バーベキューでとっても美味しいじゃがバターを時短で作るなら、じゃがいもは自宅で事前にカットし、電子レンジで加熱しておき、そしてバーベキュー会場で仕上げればOK！   ものすっごくホクホクで、感動するくらい美味しいじゃがバターを作ることが...

結論からいうと、冷凍枝豆は体に悪くありませんし、冷凍や解凍をすることで、栄養素も変わることはないですが、やっぱり過剰に食べ過ぎると太る可能性があるのでご注意を。   どうしても冷凍枝豆って、あんまり体に良いイメージがないですよね。 &nbs...

冷やし中華はハムではなく鶏むね肉を使う、もやしでカサ増しする、キムチを加える、ごまだれではなくポン酢だれにするなど工夫をすれば、ダイエット中でも太りにくいですよ！   確かに冷やし中華って、麺類だから糖質は多いし、具材も多めなので何か...

なんともキャッチーな商品名ですね。こんなに飲みやすい野菜ジュースがあったとは。 気になるカロリーや糖質量についてまとめました。 ダイエットにも良さそうな、つぶより野菜。ダイエット効果はいかがなものかご覧ください。   【カゴメつぶより野...

  カゴメの人気野菜ジュース、『つぶより野菜』は原料の野菜は100％国産。 カゴメが産地や収穫時期までこだわり抜いてます。   1本で1日分の野菜が摂取でき、食塩、砂糖、香料、保存料無添加なのが特徴です。 さて、そんな『つぶより野菜』。ど...

  15種類以上の野菜と果実がぎゅっと詰まった濃厚なスムージー。 現在定番の4種類＋春限定商品が販売されてます。 キウイのジューシーな甘さのグリーンスムージー 黄桃の甘さとバレンシアオレンジの爽やかな後味のビタミンスムージー ベリーの甘酸っ...

みんな大好きポテチ。一人でもみんなでもついつい買ってしまうお菓子です。   いろんな味や容量で商品のラインナップがあり、お菓子コーナーにいくと迷っちゃう。 とはいえ、太りやすいってことはみんな知っていますよね。   改めてなんでポテチ...

どの町にもあるマクドナルド。お手頃価格で安定のおいしさを提供してくれます。 新商品や季節の商品も充実。また朝マックや夜マックなど時間帯によってメニューを変えるのも新しい。   そんなマクドナルド、想像通り高カロリーでダイエットには残念な...

賞味期限の過ぎた豆腐は何日以内であれば食べられるのか気になる方も多いですよね。 そこで今回は、豆腐 賞味 期限切れ 5日、10日経っている場合は食べても問題ないのか、豆腐は腐ると一体どうなってしまうのか、その判断基準についてもご紹介します！ 【...

  ささみ100gにはズバリ、およそ23.9gのタンパク質が含まれており、カロリーに関しては同じく100gで109kcalです。 そして効果的にささみを食べるには、こまめにささみを食べることと、ビタミンB6やビタミンCも一緒に摂ること、運動直後に摂ることがベ...