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鯖の脂は太るのではなく太りにくい成分が含まれているし、しかも食べ過ぎを抑制する働きを持っているため、痩せる脂なのですよ！   ただし、鯖を適量食べた場合に限り、太ることはなく痩せることが出来るでしょう。   鯖の脂は健康に良い、とい...

コンテナーやフリーザーバックなど種類もサイズも豊富なジップロック。 小物の収納などにも使われていますが、主な使い道として食品の保存が挙げられます。   冷蔵だけではなく冷凍にも使えるジップロックの気になる耐熱温度は？ 密閉性が高いので湯...

  ダイエットの味方、サラダチキン！ 鳥の胸肉って普通に焼くとパサパサになるのに、なんでサラダチキンってあんなにも食べやすいんでしょう。   大手コンビニでは豊富な品揃えを誇るサラダチキンですが、今回はセブンイレブンに注目！ コンビニ...

  鶏むね肉をとても食べやすくしたサラダチキン。セブンイレブンでは種類も味も豊富に揃っています。   鶏むね肉は低脂肪で高タンパク、でもパサパサしがち。そんな弱点をサラダチキンは克服。しっとりジューシーで飽きずに最後まで食べることが...

  おかひじきにはビタミン類をはじめ、カリウムや葉酸、食物繊維などが含まれているため、とても栄養価が高く、妊娠中にもおすすめなんですよ！   一見、海藻の一種かと思われがちがおかひじきですが、実は野菜の一種。   そのため、ビタミ...

  おかひじきは普通のスーパーでは売ってないことが多く、デパ地下にあるような高級スーパーや道の駅などに、4月～6月頃に販売されることが多いです。   もしスーパーでおかひじきを買う場合は、鮮やかな緑色をしていて、ツヤがあるものを選ぶと...

  おかひじきとは海岸の砂浜や海辺の砂地に生える野菜の一種であり、少し苦味やえぐみがありますが、硬い部分を取り除いたら、生で食べても、ゆでてサラダにして食べてもOK！   ゆでる場合は塩を少々入れて、軽くゆでるのがコツですよ。   ...

  バーベキューでものすっごく子供が盛り上がる具材は、トウモロコシやじゃがいも、エビ、ホタテ、牛ステーキ肉、ソーセージ、マシュマロ、焼きフルーツなど！   確かにどれも、バーベキューで子供が盛り上がる、人気の具材ばかりですね！ 今回...

  バーベキュー後の炭の消し方で水を使う際は、大きなバケツたっぷりの水を入れて、その中に少しずつ、炭を入れていき10分間そのままにしていくこと。   ただし注意点として、一気に炭を水の中に大量に入れないようにしてくださいね。   熱...

バーベキューでピザを簡単かつ失敗せずに作るなら、アルミホイルでピザ生地を包み、網の上で焼いていくのがベストですよ！   実はバーベキューでピザを作って焼く、ということも出来るんです。 その際に必要不可欠なのがアルミホイルですね。 アルミ...