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ラジオ体操の由来や第一と第二の違いは?続けた結果どんな効果がある?

ラジオ体操と聞くと、夏休みを思い出しますよね。当時は、嫌々していたラジオ体操です。 朝は早いし、「なんでこんなことせなあかんのや~!」と、文句タラタラ・・・でした。 今なら、子どもの頃の私に言ってあげたい! 「ラジオ体操をなめたら、あか~ん...