入浴

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暮らし

入浴は食前かそれとも食後か?おすすめのタイミングはいつ?

結論からいうと入浴はズバリ食前の方が健康に良いですよ!入浴って食前か食後かですごく迷ってしまいますよね…。でも、体のことを気遣うなら食前に入浴するのがおすすめで、どうしても食後に入浴したい場合は、食後から1時...
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入浴して疲れるのはなぜ?理由とおすすめの入浴法を紹介!

入浴は疲労回復や美容にもとても重要な習慣です。湯舟につかって好きな本を読んだり、好きな音楽をきいたり。コロナ禍になって、入浴剤を使用する頻度が増えました。いい香りのお湯でぬくぬくと温まると自然とストレス解消で...
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