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  おかひじきにはビタミン類をはじめ、カリウムや葉酸、食物繊維などが含まれているため、とても栄養価が高く、妊娠中にもおすすめなんですよ！   一見、海藻の一種かと思われがちがおかひじきですが、実は野菜の一種。   そのため、ビタミ...