きになる！

おかひじきにはビタミン類をはじめ、カリウムや葉酸、食物繊維などが含まれているため、とても栄養価が高く、妊娠中にもおすすめなんですよ！ 一見、海藻の一種かと思われがちがおかひじきですが、実は野菜の一種。 そのため、ビタミンも豊富であり、様々な...

おかひじきは普通のスーパーでは売ってないことが多く、デパ地下にあるような高級スーパーや道の駅などに、4月～6月頃に販売されることが多いです。 もしスーパーでおかひじきを買う場合は、鮮やかな緑色をしていて、ツヤがあるものを選ぶと良く、また保存...

おかひじきとは海岸の砂浜や海辺の砂地に生える野菜の一種であり、少し苦味やえぐみがありますが、硬い部分を取り除いたら、生で食べても、ゆでてサラダにして食べてもOK！ ゆでる場合は塩を少々入れて、軽くゆでるのがコツですよ。 なかなか、おかひじき...

バーベキューでものすっごく子供が盛り上がる具材は、トウモロコシやじゃがいも、エビ、ホタテ、牛ステーキ肉、ソーセージ、マシュマロ、焼きフルーツなど！ 確かにどれも、バーベキューで子供が盛り上がる、人気の具材ばかりですね！ 今回はそんな、バーベ...

バーベキュー後の炭の消し方で水を使う際は、大きなバケツたっぷりの水を入れて、その中に少しずつ、炭を入れていき10分間そのままにしていくこと。 ただし注意点として、一気に炭を水の中に大量に入れないようにしてくださいね。 熱い炭を一気に入れてし...

バーベキューでピザを簡単かつ失敗せずに作るなら、アルミホイルでピザ生地を包み、網の上で焼いていくのがベストですよ！ 実はバーベキューでピザを作って焼く、ということも出来るんです。 その際に必要不可欠なのがアルミホイルですね。 アルミホイルを...

バーベキューでとっても美味しいじゃがバターを時短で作るなら、じゃがいもは自宅で事前にカットし、電子レンジで加熱しておき、そしてバーベキュー会場で仕上げればOK！ ものすっごくホクホクで、感動するくらい美味しいじゃがバターを作ることが出来ます...

結論からいうと、冷凍枝豆は体に悪くありませんし、冷凍や解凍をすることで、栄養素も変わることはないですが、やっぱり過剰に食べ過ぎると太る可能性があるのでご注意を。 どうしても冷凍枝豆って、あんまり体に良いイメージがないですよね。 でも、栄養素...

冷やし中華はハムではなく鶏むね肉を使う、もやしでカサ増しする、キムチを加える、ごまだれではなくポン酢だれにするなど工夫をすれば、ダイエット中でも太りにくいですよ！ 確かに冷やし中華って、麺類だから糖質は多いし、具材も多めなので何かとカロリー...