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おかひじきの栄養価や効能がスゴイ!妊娠中におすすめの理由とは?

おかひじきにはビタミン類をはじめ、カリウムや葉酸、食物繊維などが含まれているため、とても栄養価が高く、妊娠中にもおすすめなんですよ! 一見、海藻の一種かと思われがちがおかひじきですが、実は野菜の一種。 そのため、ビタミンも豊富であり、様々な...
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おかひじきが売ってない?スーパーに並ぶ時期や選び方、保存期間は?

おかひじきは普通のスーパーでは売ってないことが多く、デパ地下にあるような高級スーパーや道の駅などに、4月~6月頃に販売されることが多いです。 もしスーパーでおかひじきを買う場合は、鮮やかな緑色をしていて、ツヤがあるものを選ぶと良く、また保存...
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おかひじきとは何?どんな味がして生で食べれる?下処理やゆで方のコツ

おかひじきとは海岸の砂浜や海辺の砂地に生える野菜の一種であり、少し苦味やえぐみがありますが、硬い部分を取り除いたら、生で食べても、ゆでてサラダにして食べてもOK! ゆでる場合は塩を少々入れて、軽くゆでるのがコツですよ。 なかなか、おかひじき...
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バーベキューで子供が盛り上がる具材ランキング!デザートも!

バーベキューでものすっごく子供が盛り上がる具材は、トウモロコシやじゃがいも、エビ、ホタテ、牛ステーキ肉、ソーセージ、マシュマロ、焼きフルーツなど! 確かにどれも、バーベキューで子供が盛り上がる、人気の具材ばかりですね! 今回はそんな、バーベ...
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バーベキューの後の炭の消し方は?処理に水を使うときの注意点

バーベキュー後の炭の消し方で水を使う際は、大きなバケツたっぷりの水を入れて、その中に少しずつ、炭を入れていき10分間そのままにしていくこと。 ただし注意点として、一気に炭を水の中に大量に入れないようにしてくださいね。 熱い炭を一気に入れてし...
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バーベキューでピザを作るならアルミホイルが便利!上手な焼き方は?

バーベキューでピザを簡単かつ失敗せずに作るなら、アルミホイルでピザ生地を包み、網の上で焼いていくのがベストですよ! 実はバーベキューでピザを作って焼く、ということも出来るんです。 その際に必要不可欠なのがアルミホイルですね。 アルミホイルを...
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バーベキューで美味しいじゃがバターの作り方!時短で作るなら・・

バーベキューでとっても美味しいじゃがバターを時短で作るなら、じゃがいもは自宅で事前にカットし、電子レンジで加熱しておき、そしてバーベキュー会場で仕上げればOK! ものすっごくホクホクで、感動するくらい美味しいじゃがバターを作ることが出来ます...
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冷凍枝豆は体に悪いの?枝豆を量食べすぎると太るって本当?

結論からいうと、冷凍枝豆は体に悪くありませんし、冷凍や解凍をすることで、栄養素も変わることはないですが、やっぱり過剰に食べ過ぎると太る可能性があるのでご注意を。 どうしても冷凍枝豆って、あんまり体に良いイメージがないですよね。 でも、栄養素...
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冷やし中華は太るって本当?ダイエット中でも太らない食べ方とは?

冷やし中華はハムではなく鶏むね肉を使う、もやしでカサ増しする、キムチを加える、ごまだれではなくポン酢だれにするなど工夫をすれば、ダイエット中でも太りにくいですよ! 確かに冷やし中華って、麺類だから糖質は多いし、具材も多めなので何かとカロリー...
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黄砂が妊婦さんにおよぼす影響とは?その対策方法を紹介!

新緑が美しく、温かくて気持ちのよい季節。 安定期に入った妊婦のあなたも、おなかの赤ちゃんに思いをはせて、思わずニコニコしながらお散歩したくなりますよね。 そうはいっても、この季節でちょっと気になることも・・・。 そう、黄砂ですね。 大陸から...