入浴

結論からいうと入浴はズバリ食前の方が健康に良いですよ！ 入浴って食前か食後かですごく迷ってしまいますよね…。 でも、体のことを気遣うなら食前に入浴するのがおすすめで、どうしても食後に入浴したい場合は、食後から1時間経過してから入浴するのが安...

入浴は疲労回復や美容にもとても重要な習慣です。 湯舟につかって好きな本を読んだり、好きな音楽をきいたり。 コロナ禍になって、入浴剤を使用する頻度が増えました。いい香りのお湯でぬくぬくと温まると自然とストレス解消できる気がしてきます。 しかし...