マスク越しの口臭が気になる!臭いの原因と簡単にできる対策5選

マスク越しの口臭 対策
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マスク越しの口臭は、口内の乾燥や食べ物、歯垢などによるものなので、歯磨きや舌磨き、ガムを噛む、マウスウォッシュをする、口腔内保湿剤を使うなどすればOK!

 

どうしてもマスク越しの口臭が気になることってありますよね…。

 

マスクをしているけれど、息がクサいと思われていないかとか、自分の口臭が自分でクサいと感じてしまったりするもの。

 

そこで今回は、マスク越しの口臭になり得る主な原因と、その対策を詳しくご紹介します!

 

マスクをしてる時の口臭の臭い!その原因とは?

マスクをしてる時の口臭がなぜ臭いのかというと、主に口内の乾燥や臭いの強い食べ物や飲み物を摂取したから、もしくは歯垢が溜まっているなどが考えられます。

 

また、空腹時や緊張した時などだと、どんな人であっても、口臭の臭いがキツくなることがあるんですよ!

 

では、より詳しくマスク越しの口臭が強くなるのはなぜか、解説します。

 

口内の乾燥

たとえマスクをしていたとしても、口内が乾燥していたりすると、唾液量が減っているため、口臭が強くなってしまうことがあります…。

特に口呼吸をしがちなのでしたら、注意した方が良いですね。

 

 

臭いの強い食べ物や飲み物を摂取したから

ニラやにんにくをはじめ、チョコレートなどを食べた時や、コーヒーを飲んだ時などは、やっぱり口臭がキツくなってしまうもの…。

あまりにも自分で口臭がクサいな、と感じたら、マスク越しでも口臭が臭っているか心配になるでしょう。

 

ということで、マスクをしていても人と会う前は、極力は臭いの強く食べ物は食べない方が安心ですね。

 

 

歯垢が溜まっているから

歯垢が溜まっている場合もやっぱり口臭が強くなり、マスクをしていると自分でもかなりクサい、と思うようになります。

 

特に何も臭いの強い飲食物を摂取していないのに、寝起きなどでもないのに、自分の口臭が臭うなと感じたら、歯垢が溜まっていないか、鏡でよーく見てチェックしましょう!

 

 

空腹であったり緊張している

人は誰しも空腹を強く感じたり緊張すると、口内が乾燥したり唾液の量が少なくなり、口臭がしてくるもの。

マスクをしていて、ちょっとでも臭うな、と自分でも感じるのでしたら、早めに対策をしていくと良いでしょう。

 

マスクをしていても、自分の口臭が気になってしまい、マスク越しでも口臭が誰かにクサい!と思われていないか、すっごく心配になりますよね…。

 

ということで続いては、マスク越しでもクサいと思われない、また自分自身も口内の臭いが気にならない口臭対策を紹介します!

 

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簡単にできる!マスク着用時の口臭対策5選

マスク着用時に自分の口臭が臭う場合は、歯磨きや舌磨き、ガムを噛む、マウスウォッシュを使う、口腔内保湿剤を使うなどするのがベスト!

 

ではより詳しくマスク越しの口臭を防ぐ、おすすめ対策を説明しますね。

 

歯磨きをこまめにする

最も簡単かつ効果的にマスク越しの口臭対策をするには、歯磨きをこまめにすることが大事!

極力は食事の後は必ず歯磨きをしていくようにしましょう。

すると、口内が清潔に保たれるので、口臭がしにくくなりますよ!

もちろん歯垢も溜まりにくくなるので、より安心です。

 

舌磨きをする

歯磨きの際はぜひ、歯だけではなく舌磨きもしていくと良いでしょう。

舌磨きをすることでより口臭を抑えることが可能です!

 

ただし舌磨きをする際は、普通の歯ブラシでゴシゴシこするのではなく、柔らかめの歯ブラシで優しくこするようにしてくださいね。

 

 

そうすれば舌を傷めてしまう心配もありませんよ!

 

ガムを噛む

緊張している時や空腹時に手っ取り早く口臭を消したい時は、ガムを噛んで唾液を出しやすくしましょう。

 

 

唾液が出てきて口内が湿れば口臭も抑えられますよ。

特にミント系のガムなら口臭もより対策できて安心です!

 

マウスウォッシュを使う

マウスウォッシュを使うことで、より口内が清潔になるし、臭いの強い飲食物を摂った後でも、素早く口臭を改善できます。

 

 

特に歯磨きをした後にマウスウォッシュを使うようにすれば、より効果的に口臭対策できますよ!

 

口腔内保湿剤を使う

やっぱり口内が乾燥していると口臭は強くなりがちなので、口腔内保湿剤を使うようにしていきましょう。

おすすめはスプレータイプの口腔内保湿剤を持ち歩くこと。

 

 

そうすればサッとスプレーするだけで、口内を湿らせられるので、マスク越しの口臭も防ぐことが出来るんです!

ぜひ口臭が気になる場合は、保湿剤を活用していってくださいね!

 

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マスク越しの口臭が気になる!のまとめ

マスク越しの口臭が気になるのは、口内の乾燥や臭いの強い飲食物、そして歯垢や空腹、緊張により唾液の量が減ったことによるもの。

 

そこでマスク越しでもしっかりと口臭を対策するためにも、こまめに歯磨きをし、舌磨きをしたり、ガムを噛む、マウスウォッシュを使う、口腔内保湿剤を使うのが良いでしょう。

 

するとマスク越しでもちゃんと臭いを改善できるので、とっても安心ですよ!

もう臭わせないためにもぜひお試しくださいね!

 

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