マスク越しの口臭は、口内の乾燥や食べ物、歯垢などによるものなので、歯磨きや舌磨き、ガムを噛む、マウスウォッシュをする、口腔内保湿剤を使うなどすればOK！
どうしてもマスク越しの口臭が気になることってありますよね…。
マスクをしているけれど、息がクサいと思われていないかとか、自分の口臭が自分でクサいと感じてしまったりするもの。
そこで今回は、マスク越しの口臭になり得る主な原因と、その対策を詳しくご紹介します！
マスクをしてる時の口臭の臭い！その原因とは？
マスクをしてる時の口臭がなぜ臭いのかというと、主に口内の乾燥や臭いの強い食べ物や飲み物を摂取したから、もしくは歯垢が溜まっているなどが考えられます。
また、空腹時や緊張した時などだと、どんな人であっても、口臭の臭いがキツくなることがあるんですよ！
では、より詳しくマスク越しの口臭が強くなるのはなぜか、解説します。
口内の乾燥
たとえマスクをしていたとしても、口内が乾燥していたりすると、唾液量が減っているため、口臭が強くなってしまうことがあります…。
特に口呼吸をしがちなのでしたら、注意した方が良いですね。
臭いの強い食べ物や飲み物を摂取したから
ニラやにんにくをはじめ、チョコレートなどを食べた時や、コーヒーを飲んだ時などは、やっぱり口臭がキツくなってしまうもの…。
あまりにも自分で口臭がクサいな、と感じたら、マスク越しでも口臭が臭っているか心配になるでしょう。
ということで、マスクをしていても人と会う前は、極力は臭いの強く食べ物は食べない方が安心ですね。
歯垢が溜まっているから
歯垢が溜まっている場合もやっぱり口臭が強くなり、マスクをしていると自分でもかなりクサい、と思うようになります。
特に何も臭いの強い飲食物を摂取していないのに、寝起きなどでもないのに、自分の口臭が臭うなと感じたら、歯垢が溜まっていないか、鏡でよーく見てチェックしましょう！
空腹であったり緊張している
人は誰しも空腹を強く感じたり緊張すると、口内が乾燥したり唾液の量が少なくなり、口臭がしてくるもの。
マスクをしていて、ちょっとでも臭うな、と自分でも感じるのでしたら、早めに対策をしていくと良いでしょう。
マスクをしていても、自分の口臭が気になってしまい、マスク越しでも口臭が誰かにクサい！と思われていないか、すっごく心配になりますよね…。
ということで続いては、マスク越しでもクサいと思われない、また自分自身も口内の臭いが気にならない口臭対策を紹介します！
簡単にできる！マスク着用時の口臭対策５選
マスク着用時に自分の口臭が臭う場合は、歯磨きや舌磨き、ガムを噛む、マウスウォッシュを使う、口腔内保湿剤を使うなどするのがベスト！
ではより詳しくマスク越しの口臭を防ぐ、おすすめ対策を説明しますね。
歯磨きをこまめにする
最も簡単かつ効果的にマスク越しの口臭対策をするには、歯磨きをこまめにすることが大事！
極力は食事の後は必ず歯磨きをしていくようにしましょう。
すると、口内が清潔に保たれるので、口臭がしにくくなりますよ！
もちろん歯垢も溜まりにくくなるので、より安心です。
舌磨きをする
歯磨きの際はぜひ、歯だけではなく舌磨きもしていくと良いでしょう。
舌磨きをすることでより口臭を抑えることが可能です！
ただし舌磨きをする際は、普通の歯ブラシでゴシゴシこするのではなく、柔らかめの歯ブラシで優しくこするようにしてくださいね。
そうすれば舌を傷めてしまう心配もありませんよ！
ガムを噛む
緊張している時や空腹時に手っ取り早く口臭を消したい時は、ガムを噛んで唾液を出しやすくしましょう。
唾液が出てきて口内が湿れば口臭も抑えられますよ。
特にミント系のガムなら口臭もより対策できて安心です！
マウスウォッシュを使う
マウスウォッシュを使うことで、より口内が清潔になるし、臭いの強い飲食物を摂った後でも、素早く口臭を改善できます。
特に歯磨きをした後にマウスウォッシュを使うようにすれば、より効果的に口臭対策できますよ！
口腔内保湿剤を使う
やっぱり口内が乾燥していると口臭は強くなりがちなので、口腔内保湿剤を使うようにしていきましょう。
おすすめはスプレータイプの口腔内保湿剤を持ち歩くこと。
そうすればサッとスプレーするだけで、口内を湿らせられるので、マスク越しの口臭も防ぐことが出来るんです！
ぜひ口臭が気になる場合は、保湿剤を活用していってくださいね！
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マスク越しの口臭が気になる！のまとめ
マスク越しの口臭が気になるのは、口内の乾燥や臭いの強い飲食物、そして歯垢や空腹、緊張により唾液の量が減ったことによるもの。
そこでマスク越しでもしっかりと口臭を対策するためにも、こまめに歯磨きをし、舌磨きをしたり、ガムを噛む、マウスウォッシュを使う、口腔内保湿剤を使うのが良いでしょう。
するとマスク越しでもちゃんと臭いを改善できるので、とっても安心ですよ！
もう臭わせないためにもぜひお試しくださいね！
