グルメオクラの栄養がすごい!生or加熱、効果的な食べ方はどっち?ぬるぬるネバネバしているオクラ、サラダに入れても和え物にしてもおいしくいただけますね。実はこのオクラ、栄養たっぷりなんです! 納豆もそうですが、ねぱねぱの食材って体によいイメージありますよね。今回は... 2021.05.16グルメ